 |
Osobom zadowolonym ze swojej sylwetki, nakierowanym na wysoką jakość żywienia i życia rekomendujemy stosowanie SLIM FOOD jako zdrową przekąskę między posiłkami. Można też zastąpić batonikami jeden lub dwa posiłki – w zależności od indywidualnych preferencji.
Szukającym rozwiązania problemów z wagą, proponujemy kurację, której podstawą będzie SLIM FOOD, a uzupełnieniem lekkie posiłki i/bądź koktaile (patrz: schemat poniżej).
W zależności od poziomu aktywności i płci zaleca się spożycie 6 (kobiety) bądź 8 (mężczyźni) batoników SLIM FOOD dziennie przez 6 dni w tygodniu. Batonik należy spożywać w odstępie co 60-75 min, popijając każdorazowo szklanką wody. Siódmego dnia, dla uzyskania optymalnego efektu zaleca się spożycie lekkostrawnych, niskokalorycznych posiłków.
Na początek proponujemy 3-tygodniową kurację. Jeżeli jej efekty po tym czasie okażą się zadowalające, obecność batoników SLIM FOOD w codziennej diecie można potraktować jako wygodną przekąskę i zdrowy zamiennik dla zbożowych ciastek, czekolady czy fast foodów. Pragnącym kontynuować swoją przygodę z odchudzaniem zaleca się tygodniową przerwę w kuracji (z zachowaniem zdrowych, regularnych posiłków 5 razy dziennie). Po przerwie należy wrócić do SLIM FOOD na kolejne trzy tygodnie. Kuracja może być powtarzana tak często, jak istnieje potrzeba i kontynuowana bezpiecznie do czasu osiągnięcia zamierzonych efektów.
Poniższy schemat ułatwi zestawienie diety w kuracji ze SLIM FOOD. Dzienną dawkę batoników należy połączyć z jednym bądź dwoma posiłkami i koktajlami owocowo-warzywnymi - w zależności od poziomu aktywności i płci. Istotne, aby pierwszy posiłek odbył się max. 1 godz. po przebudzeniu, a ostatni (kolacja lub batonik) 2-3 godziny przed snem. Jedzenie powinno odbywać się w równych odstępach i zalecanych dawkach (nie należy sięgać po kilka batoników naraz) – dzięki temu organizm nauczy się regularności.
ZALECENIA DODATKOWE
- jedz w równych odstępach co 60-75 min.
- każdy batonik popijaj szklanką wody, a w ciągu dnia wypij min. 2 litry czystej niegazowanej wody
- pierwszy posiłek zjedz maks. godzinę po przebudzeniu, ostatni 2-3 godz. przed snem
- nie sięgaj po kilka batoników naraz - naucz swój organizm regularności
- gdyby okazało się, że zalecana ilość batoników to dla Ciebie zbyt wiele – dziel je na pół, ale nie zaniedbuj regularności
- w trakcie diety ogranicz kawę i herbatę do jednej filiżanki dziennie. Jeżeli skusisz się na więcej, każdej kolejnej porcji kawy czy herbaty musi towarzyszyć również dodatkowa szklanka wody
- zrezygnuj z piwa na rzecz kieliszka czerwonego bądź białego wina, najlepiej w dniu dyspensy od SLIM FOOD
- obserwując efekty diety ze SLIM FOOD, bierz pod uwagę nie tylko wagę ciała, ale wskazania jego obwodów, które mogą być bardziej miarodajne i odzwierciedlać proces chudnięcia na podstawie wizualnych zmian następujących w ciele
- w okolicach 3. dnia kuracji może (ale nie musi) nastąpić obniżenie motywacji do diety, bóle głowy, ogólne osłabienie, uczucie zimna – to forma protestu organizmu na wprowadzone zmiany żywieniowe, wynik ograniczenia spożycia węglowodanów prostych, do których nasz organizm został przyzwyczajony w wyniku wysoko przetworzonej żywności, bogatej w cukry. W razie pojawienia się zbyt uciążliwego bólu głowy zalecamy spożycie małej dawki (do 100 g) owoców lub 1-2 szklanek wody z miodem
- SLIM FOOD może stanowić część kuracji odchudzającej ustalonej przez specjalistę. W przypadku cukrzycy powinien zostać skonsultowany z lekarzem prowadzącym bądź diabetologiem
- batoniki zawierają migdały i orzechy. Prosimy o zapoznanie się ze składem umieszczonym w zakładce "SKŁAD" lub na etykiecie opakowania
- w pierwszych dniach może się pojawić uczucie zimna i częste wypróżnienia. Jest to efekt oczyszczania się organizmu z toksyn i złogów. Po kilku dniach organizm przestawia się na zdrową dietę SLIM FOOD, czerpiąc coraz więcej energii z tłuszczu w organizmie. Wówczas niedogodności mijają
- przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze od 0 do 8 C. Po otwarciu spożyć w przeciągu 48 godzin przed upływem daty ważności
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz